Mengapa Me Time Sangat Penting untuk Warasnya Jiwa dan Pikiran
Kalau kepala terasa penuh terus, tubuh ikut tegang, dan emosi naik turun tanpa alasan jelas, masalahnya sering bukan kurang kuat. Masalahnya, kamu belum punya cukup ruang untuk diam sejenak. Me time bukan tanda egois. Itu kebutuhan dasar untuk memulihkan energi mental yang habis dipakai oleh kerja, keluarga, notifikasi, dan tuntutan harian. Di hidup yang serba…