Tips Latihan Dumbbell Rowing yang Tepat untuk Hasil Maksimal
Latihan dumbbell rowing adalah salah satu latihan kekuatan yang sangat populer dalam dunia fitness. Olahraga ini tidak hanya efektif dalam membangun otot tubuh bagian atas, tetapi juga membantu meningkatkan postur, keseimbangan, dan stabilitas. Gerakan rowing, yang meniru gerakan mendayung, secara khusus menargetkan otot punggung, lengan, dan bahu, menjadikannya pilihan utama bagi mereka yang ingin mengembangkan…